Pourquoi boire des électrolytes pendant le sport ?
Si vous pratiquez régulièrement une activité physique, vous avez peut-être déjà entendu parler de la boisson électrolyte. Ces dernières ont en effet la réputation d’être efficaces pour conserver une bonne hydratation lors d’un effort. Qu’est-ce que les électrolytes ? Quels…
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